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Comment améliorer votre voix et vous sentir plus confiant

Comment améliorer votre voix et vous sentir plus confiant


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Vous faites attention à la façon dont vous vous habillez, à votre coiffure, au nombre de cheveux blancs qui poussent, aux rides ou aux boutons qui apparaissent toujours quand ils ne sont pas obligés de le faire et où ils n'ont pas besoin de se présenter, mais peu de choses sont demandées. comment améliorer votre voix. Pourtant, cela nous aiderait à nous sentir plus confiants. Voir c'est croire. La voix a un pouvoir que tout le monde ne connaît pas mais que nous «souffrons» tous sans nous en rendre compte. D'une part il a, ou peut avoir, une musicalité qui enchante et met notre interlocuteur à l'aise, il peut varier sa réponse, il peut faire une première belle impression (ou pas), cela peut baisser le ton d'un argument ou même le relever.

La voix affecte la pensée de ceux qui nous écoutent, et c'est assez évident, ce sur quoi nous voulons insister dans cet article est le fait que la voix peut aussi changer l'opinion que nous avons de nous-mêmes. Bien sûr, il ne peut pas le changer complètement mais aider, oui, à avoir une plus grande sécurité lorsque nous nous rapportons aux autresque ce soit en tête à tête, en réunion ou en sortie de groupe. Essayez d'y penser et, comme vous le faites, continuez à lire nos conseils.

Comment améliorer votre voix et vous sentir plus confiant

Commençons par un fait. La voix nous accompagne partout où nous allons et nous ne pouvons pas le changer comme une coiffure. Dans certaines circonstances, il nous représente même à 100%, lors de tout appel téléphonique, même au travail, lors d'une réunion téléphonique. Il est important de l'avoir, et ne le prenons pas pour acquis car il y a ceux qui doivent apprendre à s'en passer, et il est également important de pour nous représenter et nous soutenir à chaque occasion de notre vie. C'est une sortie mais pas totalement déconnectée de ce que nous sommes et de ce que nous pensons, donc travailler la voix, c'est creuser un peu en soi, peut-être changer certaines de nos habitudes et prendre conscience de nos peurs et de nos forces.

Très souvent, nous ne sommes pas les premiers à connaître tous les potentiel de notre voix, nous utilisons beaucoup moins de tons et d'intonations que nous ne pouvons sortir de notre bouche et nous nous limitons donc. Ce serait comme ne pas pouvoir gesticuler, ce que nous faisons beaucoup en moyenne en tant qu'Italiens, ou comme pour un peintre de pouvoir utiliser la moitié des couleurs existantes.

A tout âge et quelle que soit notre profession actuelle, avec de l'exercice nous pouvons améliorer notre voix et changer notre vie relationnelle et professionnelle. Nous restons nous, nous apprenons simplement à l'exprimer avec plus d'authenticité.

Comment améliorer votre voix: exercices de respiration

Avant de penser aux sons que nous émettons, apprenons à respirer correctement avec ces des exercices.

  1. Nous utilisons le diaphragme comme nous l'avons fait en tant que bébés. À l'âge adulte, nous n'utilisons que la partie supérieure des poumons mais nous commençons à remarquer et à gonfler le ventre à chaque fois et pas seulement la poitrine. Bien sûr, nous ne pouvons pas passer notre journée comme ça mais nous consacrons 3 minutes à la respiration avec diaphragme. Jour après jour, cela nous semblera plus nôtre.
  2. Surveillez votre posture. Pour mieux respirer et faire des sons plus naturels, la position est très importante. Allons pieds nus avec un livre sur la tête et essayons de marcher sans le laisser tomber. Ce n'est pas un exercice pour apprendre à marcher sur le podium, mais pour apprendre à se tenir droit.
  3. Nous n'arrêtons pas de bâiller. Ils sont une excellente occasion d'essayer d'émettre des sons inhabituels pour nous
    Hum tous les jours. Le terme technique serait de vocaliser, d'émettre des sons de toutes sortes, d'explorer autant de tons que possible. Cela ne prend que quelques minutes par jour, sous la douche ou ailleurs.

Comment améliorer votre voix et mieux communiquer

Avec ces exercices, nous avons certainement amélioré notre capacité à produire des sons et pour les dominer. Nous essayons d'utiliser ces potentiels de manière utile et concrète lorsque nous nous rapportons aux autres. En particulier, il y a des situations, je ne sais pas si cela vous est déjà arrivé, dans lesquelles vous avez leimpression de ne pas être entendu ou que notre voix est submergée par les autres. Au lieu de nous mettre en colère, essayons de nous proposer d'une autre manière, avec un registre différent.

voix nasale ou de gorge, ils sont souvent moins entendus que ceux venant de la poitrine. Le timbre est également important, on essaie de ne pas être monotone mais d'avoir du rythme et d'insérer des variations de tonalité, de volume. On ne nous demande pas de chanter, bien sûr, mais de nous aider avec la voix, par exemple, pour mettre en évidence les passages essentiels de notre discours.

Ce n'est qu'en expérimentant tout cela que vous pourrez continuer votre croissance en allant à affinez la technique. Il est très important d'être conscient des différentes réactions que notre voix suscite de temps en temps et de là commencer à faire face à d'autres étapes d'amélioration. Il n'y a pas de voix qui ne soit pas très harmonieuse, trop sonnante ou croassante, qui ne puisse être corrigée et adoucie.

Cependant, rappelons-nous qu'une certaine caractéristique de la voix est toujours étroitement liée à ce que nous ressentons à l'intérieur, que nous l'admettions ou non. Il conviendrait donc aussi de se demander ce que l'on aimerait «jeter» avec des mots et on ne se permet pas de le faire. Une douce affirmation faite d'une voix dure provoque une terrible dystonie, mieux vaut être cohérent et laisser notre voix, dans les limites de l'éducation, dire ce que nous ressentons.


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